Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi fazlal?krarak kalori harcamas?n? fazlal?kr?r. Düzenli olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve istikrarl? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Tarsal tünel, ayak üstelik?i içre ve ayak üstelik?i kemikleri and?ran?nda mevki düz mahdut bir aland?r. Bu ala